Cancer symptoms in tamil | புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

Overview

Cancer symptoms in tamil: உங்கள் வயது அல்லது ஆரோக்கியம் எதுவாக இருந்தாலும், புற்றுநோயின் சாத்தியமான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது நல்லது. தாங்களாகவே, நோயைக் கண்டறிய அவை போதாது. ஆனால் அவை உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் துப்புகளாக இருக்கலாம், இதன்மூலம் நீங்கள் பிரச்சனையை விரைவில் கண்டுபிடித்து சிகிச்சை செய்யலாம்.

ஒரு கட்டி சிறியதாகவும் பரவாமல் இருக்கும் போது, ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை சிறப்பாகச் செயல்படும். இந்த அறிகுறிகள் எப்போதும் புற்றுநோயைக் குறிக்காது. பல பொதுவான நிலைமைகள் உங்களை இப்படி நீங்கள் உணர வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், அதனால் அவர்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கவனித்து நடவடிக்கை எடுக்க முடியும். வாருங்கள் விரிவாக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் (Cancer symptoms in tamil)பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம்.

புற்றுநோய் என்றால் என்ன? | Cancer symptoms in tamil

புற்றுநோய் என்பது உடலுள்ள செல் மற்றும் திசுக்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இது புற்றுநோய் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக இது நுரையீரல் அல்லது செரிமான அமைப்பில் ஏற்படுகிறது. மார்பகம், புரோஸ்டேட், இரத்தம், தோல், மூளை, எலும்பு, கணையம், கல்லீரல், கருப்பை வாய், கருப்பைகள், விந்தணுக்கள், கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை, தைராய்டு சுரப்பி, நிணநீர் கணுக்கள், சிறுநீரகம், கண்கள், மூக்கு, வாய், முதுகுத்தண்டு வடம், இதயம் மற்றும் தசைகள் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் இது ஏற்படலாம்.

உலகில் இறப்புக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணம் புற்றுநோய். ஆனால் புற்றுநோய் பரிசோதனை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் முன்னேற்றம் இருப்பதால், பல வகையான புற்றுநோய்களுக்கான உயிர்வாழ்வு விகிதம் மேம்பட்டு வருகிறது. நம் வாழ்நாள் முழுவதும், நம் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்கள் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பாணியில் பிரிக்கப்பட்டு தங்களை மாற்றுகின்றன.

ஒரு செல் எப்படியாவது மாற்றப்பட்டால், அது கட்டுப்பாட்டை மீறி பெருகும் போது புற்றுநோய் தொடங்குகிறது. கட்டி என்பது அத்தகைய அசாதாரண உயிரணுக்களின் தொகுப்பால் பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் அனைத்து கட்டிகளும் புற்றுநோயாக இல்லை.

தீங்கற்ற அல்லது புற்றுநோயற்ற கட்டிகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவாது, மேலும் புதிய கட்டிகளை உருவாக்காது. வீரியம் மிக்க அல்லது புற்றுநோய் கட்டிகள் ஆரோக்கியமான செல்களை வெளியேற்றி, உடல் செயல்பாடுகளில் தலையிடுகின்றன, மேலும் உடல் திசுக்களில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை எடுக்கின்றன.

புற்றுநோய்கள் நேரடி நீட்டிப்பு அல்லது மெட்டாஸ்டாஸிஸ் எனப்படும் செயல்முறை மூலம் தொடர்ந்து வளர்ந்து பரவுகின்றன, இதன் மூலம் வீரியம் மிக்க செல்கள் நிணநீர் அல்லது இரத்த நாளங்கள் வழியாக பயணிக்கின்றன – இறுதியில் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் புதிய கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன.

Read also: 3 நாளில் இயற்கை முறையில் சர்க்கரை அளவை  கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Cancer symptoms in tamil | புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

புற்றுநோய் | Cancer in tamil

“புற்றுநோய்” என்ற சொல் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கும் 100 க்கும் மேற்பட்ட நோய்களை உள்ளடக்கியது, மேலும் அவை அனைத்தும் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. புற்றுநோயானது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு மனித நோயாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் கடந்த நூற்றாண்டில் மட்டுமே புற்றுநோய் உண்மையில் என்ன, அது எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதை மருத்துவ அறிவியல் புரிந்து கொண்டுள்ளது.

புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் என்று அழைக்கப்படும் புற்றுநோய் நிபுணர்கள், புற்றுநோயைக் கண்டறிதல், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைச் செய்துள்ளனர். இன்று, புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்ட அதிகமானோர் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர். இருப்பினும், சில வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஏமாற்றமளிக்கும் வகையில் கடினமாக உள்ளது. நவீன சிகிச்சையானது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உயிர்வாழ்வை நீட்டிக்கலாம்.

புற்றுநோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருந்தாலும், புற்றுநோயினை உருவாக்கும் அபாயத்தினை அதிகரிக்கும் பல விஷயங்கள் இங்கு உள்ளனபுற்றுநோய் வருவதற்கான காரணங்களும் இவற்றில் அடங்கும்:

குடும்ப வரலாறு

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நெருங்கிய உறவினர் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை சுமார் 10% அதிகரிக்கிறது. உங்களுடைய இரண்டு உறவினர்கள் புற்றுநோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பானது இரட்டிப்பாகும். உங்கள் உறவினர் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

புகையிலை பயன்பாடு

சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. புகைபிடிக்கும் சுருட்டுகள், மெல்லும் புகையிலைகள்  வாய், தொண்டை, குரல்வளை , உணவுக்குழாய், வயிறு, பெருங்குடல் / மலக்குடல், சிறுநீர் பாதை, கணையம் மற்றும் சிறுநீரகம் ஆகியவற்றில் புற்றுநோய் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிக கொழுப்புள்ள உணவு

அதிக கொழுப்பை சாப்பிடுவது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது கரோனரி தமனி நோய்க்கு அதிக ஆபத்தாக அமைகிறது. கொழுப்புள்ள உணவுகளில் அதிகபடியான கலோரிகள் உள்ளது, இது உங்களுக்கு எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மார்பகம், எண்டோமெட்ரியல் மற்றும் பெருங்குடல் / மலக்குடல் உட்பட சில புற்றுநோய்கள் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு

மருத்துவ முறைகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல் சோதனைகளில் கதிர்வீச்சு DNA-வை சேதப்படுத்தும், இது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. X-கதிர்கள் மற்றும் CT-ஸ்கேன் நோயாளிகளை அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுகளை வெளிப்படுத்துகின்றது, இது DNA-வை சேதப்படுத்துகின்றது. இவ்வகையான கதிர்வீச்சுகள் நிமோனியா, இதய பிரச்சினை மற்றும் எலும்பு முறிவு போன்ற நோய் நிலையினைக் கண்டறியப் பயன்படுகின்றது. அணு மருத்துவம் கதிரியக்கப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது, இது மருத்துவர்களுக்கு உடலின் உட்புறத்தைப் பார்க்க உதவுகிறது.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

நமது சூழலில் காணப்படும் சில இரசாயனங்கள் புற்றுநோயின் அதிக அபாயத்துடன் இணைக்கப்படுகிறது. தொழில்துறை ஆலைகளுக்கு அருகில் வாழ்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மரபணு முன்கணிப்பு

உங்களுக்கு புற்றுநோய் வருமா என்பதில் உங்கள் மரபணுக்கள் பங்கு வகிக்கின்றன. சில பரம்பரை மரபணு மாற்றமானது குறிப்பிட்ட புற்றுநோயினை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, BRCA1 மற்றும் BRCA2 எனப்படும் மரபணுக்களில் ஏற்படும் பிறழ்வுகள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த மரபணு மாற்றங்களைக் கொண்டவர்கள் 70 வயதிற்கு முன் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் 90% ஆபத்தில் உள்ளனர்.

புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் | Cancer symptoms in tamil

அசாதாரண மாதவிடாய் அல்லது இடுப்பு வலி

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அவ்வப்போது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது பிடிப்புகள் இருக்கும். ஆனால் தொடர்ந்து வலி அல்லது உங்கள் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கர்ப்பப்பை வாய், கருப்பை அல்லது கருப்பை புற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இரவு வியர்வை

தூக்கத்தின் போது உடலில் கூடுதல் வியர்வை உற்பத்தி செய்து இரவில் வியர்வை ஏற்படுகின்றது. இரவில் வியர்வை ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் அடிக்கடி காய்ச்சலுடன் வருகிறார்கள்.

குளியலறை பழக்கங்களில் மாற்றங்கள்

உடல் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் பெருங்குடல், புரோஸ்டேட் அல்லது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்; உங்கள் மலத்தில் கருப்பு அல்லது சிவப்பு இரத்தம்; கருப்பு மலம்; அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்; மற்றும் உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம்.]

வீக்கம்

நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது வீங்குவதை உணர்கிறோம். ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் வீக்கம் அடைவது கருப்பை புற்றுநோய் மற்றும் பல்வேறு இரைப்பை குடல் புற்றுநோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மார்பக மாற்றங்கள்

புதிய கட்டி, மங்கல், நிறமாற்றம், முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள மாற்றங்கள் அல்லது உங்களுக்கு முன்பு இல்லாத அசாதாரண வெளியேற்றம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பெரும்பாலான மார்பக புற்றுநோய் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்றாலும், ஆண்களும் அதை உருவாக்கலாம்.

நாள்பட்ட இருமல்

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் இருமல், குறிப்பாக வறட்டு இருமல், நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட தலைவலி

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மற்றும் வழக்கமான மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காத தலைவலி மூளைக் கட்டியால் ஏற்படலாம்.

விழுங்குவதில் சிரமம்

உணவு உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்ந்தாலோ அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் விழுங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், இது தொண்டை, நுரையீரல் அல்லது வயிற்றுப் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கழுத்தில் கட்டி

கழுத்தில் ஒரு கட்டி தைராய்டு புற்றுநோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். தைராய்டு சுரப்பி வளர்சிதை மாற்றத்தையும் வளர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது தொற்று

மீண்டும் மீண்டும் காய்ச்சலைத் தூண்டுவது, அல்லது ஒரு நோய்த்தொற்றிலிருந்து அடுத்த நோய்த்தொற்றுக்குச் செல்வது, லிம்போமா அல்லது லுகேமியாவால் அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடிய நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறிக்கலாம்.

வாய்வழி மாற்றங்கள்

வாயில் தொடர்ந்து புண்கள் அல்லது புண்கள் அல்லது வலியுள்ள பகுதிகள், குறிப்பாக புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது அதிகமாக குடிப்பவர்கள், பல்வேறு வாய்வழி புற்றுநோய்களைக் குறிக்கலாம்.

நீடிக்கும் வலி

எந்தவொரு தெளிவான காரணமும் இல்லாத மற்றும் நிலையான சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத உங்கள் உடலில் எங்கும் நீடித்த வலியை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

தொடர்ச்சியான சோர்வு

உங்களின் ஆற்றல் மட்டத்தில் திடீர், நீடித்த மாற்றம், நீங்கள் எவ்வளவு தூங்கினாலும், லுகேமியா அல்லது லிம்போமாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் நின்ற இரத்தப்போக்கு

இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அது தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது கருப்பை புற்றுநோயை பரிசோதிக்க விரும்பலாம்.

வயிற்று வலி அல்லது குமட்டல்

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அசாதாரண அசௌகரியம் கல்லீரல், கணையம் அல்லது பல்வேறு செரிமான அமைப்பு புற்றுநோய்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு

எடை மாறுகிறது. ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்யாத போது பவுண்டுகள் இழப்பு அல்லது உங்கள் பசியின்மை, பல வகையான புற்றுநோய்களைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக பரவியவை.

அசாதாரண கட்டிகள்

எந்த ஒரு புதிய கட்டியும் அல்லது வெகுஜனமும் மறைந்து போகாமல் இருந்தால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது நிணநீர் கணுக்கள் அடிக்கடி வீக்கமடைகின்றன, ஆனால் நீங்கள் நன்றாக இருந்த பின்னரும் வீக்கம் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

தோல் மாற்றங்கள்

ஒரு மச்சம் அல்லது பிறப்பு அடையாளத்தின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை, நேரிலோ அல்லது வீடியோ பார்வையிலோ ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பிட வேண்டும். எந்தெந்த மாற்றங்கள் தோலில் ஏற்படுகிறது. இது காலப்போக்கில் வளரும், இரத்தப்போக்கு அல்லது வேறுவிதமாக மாறும் எந்த மச்சத்தையும் குறிக்கிறது.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் வெவ்வேறு நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். ஆனால் அவை இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.. அவை தொற்று அல்லது புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் இரத்தம்

ஹெமாட்டூரியா என்றால் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள இரத்தம் கசிந்துள்ளது என்று அர்த்தம். மலம் கருமையாகவோ அல்லது கருப்பாகவோ இருந்தால், உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அதிகமாக இருப்பதாக அர்த்தம்.

ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு

ஈறுகளில் இரத்தம் வருவது ஈறு புற்றுநோய்க்கான  அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

Read also: பக்கவாதம்-தடுக்கும் வழிமுறைகள் என்ன?

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் | Cancer symptoms in tamil

ஆண்களில் பொதுவான புற்றுநோய் அறிகுறிகள் 

ஆண்களில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்கள் புரோஸ்டேட், நுரையீரல் மற்றும் பெருங்குடலில் ஏற்படுகிறது.

ஆண்களில் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்: வீங்கிய புரோஸ்டேட் அதைச் செல்வதை கடினமாக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நிறைய செல்ல வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் வரும்போது வலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் விதைப்பையில் ஒரு கட்டி, வலி ​​அல்லது வலி. இவை டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

பெண்களில் பொதுவான புற்றுநோய் அறிகுறிகள்

பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் வகைகள் மார்பகம், நுரையீரல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய். பெண்களுக்கு கருப்பை, எண்டோமெட்ரியம், கருப்பை வாய், யோனி அல்லது வுல்வா போன்றவற்றிலும் புற்றுநோய் ஏற்படலாம்.

பெண்களில் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு அல்லது வெளியேற்றம்: இது மாதவிடாய்க்கு இடையில் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு நடந்தால் சரிபார்க்கவும். எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயானது நீங்கள் எதிர்பார்க்காத போது இரத்தம் வரச் செய்யும்.
• பசியின்மை மாற்றங்கள்: கருப்பை புற்றுநோய் உங்களை முழுதாக உணரவைக்கும் அல்லது சாப்பிடுவதை கடினமாக்கும். மற்ற புற்றுநோய்கள் அஜீரணம் அல்லது குமட்டலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பசியை மாற்றும் ஒரே நோய் புற்றுநோய் அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் சாப்பிடுவதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• தொப்பை வலி மற்றும் வீக்கம்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய ஏதோவொன்றின் காரணமாக நீங்கள் வாயு, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை உணர்கிறீர்கள். இந்த வகையான அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அவை நீங்காமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மார்பக மாற்றங்கள்: உங்கள் மார்பகங்கள் வித்தியாசமாக உணர்கின்றன. நீங்கள் கட்டிகளைக் காணலாம். அளவு திடீர் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். உங்கள் முலைக்காம்புகளிலிருந்து வெளியேற்றம் உள்ளது. உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோலில் புள்ளிகள் அல்லது பிற மாற்றங்களைக் காண்கிறீர்கள்.

Read also: தைராய்டு அறிகுறிகளா? இதுதான் காரணமா? என்ன செய்வது?

புற்றுநோய் வகைகள்|Cancer symptoms in tamil

• மார்பக புற்றுநோய்
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• தோல் புற்றுநோய்
• மூளை புற்றுநோய்
• கருப்பை புற்றுநோய்
• லுகேமியா
• வயிற்றுப் புற்றுநோய்
• குழந்தை பருவ லுகேமியா
• கடுமையான லிம்போபிளாஸ்டிக் லுகேமியா
• ஆஸ்டியோசர்கோமா
• ரெட்டினோபிளாஸ்டோமா
• நியூரோபிளாஸ்டோமா

புற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி? | Cancer symptoms in tamil

ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

• நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றது.
• காய்கறிகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகின்றன.
• தினமும் போதுமான ஓய்வு பெறுங்கள். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லையென்றால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்படாது. அது உங்களை நோய்க்கு ஆளாக்குகிறது.
• புகைபிடிக்காதீர்கள். சிகரெட்டில் செல்களை சேதப்படுத்தும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால் பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தினை குறைக்கின்றது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது உறுப்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிகபடியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றது. இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடைய உடல், மார்பகங்கள், விந்தணு, புரோஸ்டேட், நுரையீரல், தோல் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பாகங்களை ஆய்வு செய்வர். ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய அவர் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் புணர்புழையிலிருந்து அசாதாரணமான இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டும். விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு, தொடர்ந்து இருமல், கரகரப்பு, அல்லது மூச்சுத் திணறல், நிலையான சோர்வு, விவரிக்க முடியாத வயிற்று வலி, மற்றும் ஓய்வு எடுத்த பிறகும் சரியாகாத முதுகு வலி.

Read also: இயற்கையாக உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் 10 வழிகள்

[wptb id=3792]