வெண்ணெய் பழம் நன்மைகள்

Benefits avocado in tamil Benefits avocado in Tamil: அவகேடோ பழத்தில் 20-க்கும் மேற்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் மற்ற பழங்களை விட அதிகம். இதை இதை பொதுவாக அவகேடோ பழம் என்று அழைக்கப்படும் இது, வெண்ணெய் சாப்பிடுவது போல் மிருதுவாக இருக்கும். டயட்டில் இருப்பவர்கள் எடை இழப்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்காக இதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பழம் அனைவரும் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய பழங்களில் முக்கியமான ஒன்றாகும். இந்த அவகேடோ … Read more